01 mars 2016
C'est le Defi Sante!
Bonjour a tous!
Et C'est aujourd'hui qu'on s'inscris!
http://www.defisante.ca/fr/accueil
Voici la premiere communication officielle du Defi Sante 2016.
Etes-vous enervez?
Moi, je suis full contente de vous presenter le calendrier, remplis d'activites, de defis pour toute la famille!
En plus, on est gater cote partenaires/commanditaires cette annee, vous allez etre gaters quelque chose de rare.
Alors on part!
Cette annee, le Defi Sante ce deroule du 31 mars au 11 mai.
Pendant 6 semaines, je vous propose des activites quotidiennes. Certaines pour adultes seulement (calmez-vous la, on va garder notre linge ;) ) et d'autres pour toute la famille.
Vous en avez pour tout les gouts, pour tout les couts!
A chaque fois que vous participerez a une activite, vous ajoutez un coupon de participation pour le Panier-Cadeau Go Ninja Go. (Je me trouvais concept avec mon nom de panier-cadeau)
Donc, plus vous bougez, plus vous avez de chances de gagner.
Je vous invites fortement (plus comme je vous oblige..) a inviter famille et amis a participer aux differentes activites. D'abord dans le but d'en reduire les couts, mais surtout, pour encourager nos partenaires. C'est plus le fun donner un cours a 15 personnes qu'a 4 genre... Prenez note, que le panier cadeau Go Ninja Go peut etre gagner que par les familles de la garderie. Les inviter n'ont pas de coupon de participation.
Le 31 mars, chaque famille va recevoir un kit de depart. Remplis de gateries!
Mais ca ne s'arrete pas la.. oh que non !
* Les Vendredis: chaque famille repartira avec un drole de fruit ou legume...
ET une gaterie pour le samedi :)
* Les Lundis: Chaque famille prendra la route du travail avec une eau aromatisee.
* Les Mercredis: M ... comme Muffins! Vous partirez pour le travail avec un THE et un muffin!
* LEs Jeudis: La garderie vous offre une surprise culinaire.. suspense quand tu nous tiens :)
Les Mardis c'est a VOTRE tour de travailler.
A chaque semaine, un petit defi vous sera proposer. A suivre...
De plus, pendant 42 jours, vous aurez recettes, trucs, et un paquets d'infos sur le blog de la garderie.
Y a pas a dire. Stay tune!
Voici donc l'horaire avec les adresses/tarifs et autre infos.
Notez que certains tarifs sont par personne d'autres par famille.
Les activites en rouge, vous devez vous inscire, j'ai besoin d'avoir le nombre de participants.
N'oubliez pas vos amis :)
Actvite Bonus:
*11-12-13 mars: Si vous allez a l'Expo Sante http://expomangersante.com/
Obtenez un coupon de participation (besoin d'une preuve la, genre le billet ou une photo.. on triche pas ;) )
* 20 mars: Activite Cardio Plein Air Defi Sante
En famille
Gratuit
https://mon350e.com/programmations/le-rendez-vous-defi-sante-presente-par-cardio-plein-air/
31 mars: Yoga (Pour adultes seulement)
Yoga Yola
18hr30
5$ PAR PERSONNE
303 11e avenue
Iberville
J2X 1G5
1er avril: Marche des Ninjas (vaut deux coupons)
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
5hrs a 6hrs du matin
2 avril: Cours de Danse Orientale (famille)
Studio Opa
9hrs15 a 10hrs
5$ PAR FAMILLE
640 Dorchester Local 601
3 avril: Baignade Libre (famille)
Piscine Claude-Raymond
13hrs a 15hrs55
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
4 avril: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr30
5 avril: Spinning Complexe Sport Absolu (adultes seulement)
19hrs30
8$ PAR PERSONNE
15 rue Jacques-Cartier Nord
Pavillon Vanier
6 avril: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
7 avril: Entrainement Exterieur (en famille)
La Meute Plein Air
17hrs a la garderie
5$ PAR ADULTE
8 avril: Marche des Ninjas (vaut deux coupons)
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
5hrs a 6hrs du matin
9 avril: Baignade Libre (famille)
Piscine Claude-Raymond
14hrs a 15hrs55
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
10 avril: Cours d'aerobie Parents-enfants
Complexe Sport Absolu
10hr30
10$ PAR FAMILLE
Et c'est MOI le prof! Woup! woup!
15 rue Jacques-Cartier Nord
Pavillon Vanier
11 avril: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr30
12 avril: Visite en Epicerie avec Orange Sante
Adulte seulement
18hrs30
Cout selon le nombre de participants
(donc propager la bonne nouvelle)
13 avril: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
14 avril: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr30
15 avril: Crossfit (adultes seulement)
Shop Crossfit
18hr30
5$ PAR PERSONNE
51 rue des Echevins
J2W 2N6
16 avril: Kin Ball (en famille)
Complexe Sport Absolu
10hr30 a 11hr30
Cout: A determiner
15 rue Jacque-Cartier Nord
Pavillon Vanier
17 avril: Baignade Libre (famille)
Piscine Claude-Raymond
13hrs a 15hrs55
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
18 avril: Longueurs Piscine Claude-Raymond
20hr15 a 21hr40
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
19 avril: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr00
20 avril: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
21 avril: Spinning Complexe Sport Absolu (adultes seulement)
19hrs30
8$ PAR PERSONNE
15 rue Jacques-Cartier Nord
Pavillon Vanier
22 avril: Marche des Ninjas (vaut deux coupons)
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
5hrs a 6hrs du matin
23 avril: Bain Libre (en famille)
St-Hyacinthe
Centre Desjardins
(C'est la best piscine ever, les enfants vont ADORES, ca vaut le deplacement)
13hr30 a 16hr50
http://piscinecam.ca/installations/piscines-interieures/
24 avril: Promenade au Mont Saint-Bruno (en famille)
10hrs
http://www.sepaq.com/pq/msb/
25 avril: Cardio Plein Air (en famille)
Ecole Pre-Vert
17hrs
5$ PAR FAMILLE
1195 BLv. Alexis-Lebert
26 avril: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr00
27 avril: Zumba avec Veronique Masse
(en famille)
18hr30
Pasquier
87 Blv. St-Luc
10$ PAR FAMILLE
28 avril: Longueurs Piscine Claude-Raymond
20hr15 a 21hr40
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
29 avril: Marche des Ninjas (vaut deux coupons)
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
5hrs a 6hrs du matin
30 avril: Promenade Mont Saint-Gregoire (en famille)
10hrs
http://www.cimehautrichelieu.qc.ca/
1 mai: Initiation au Karate (en famille)
Karate St-Luc
9hr30 a 10hr30
Gratuit
1331 rue Bernier
2 mai: Longueurs Piscine Claude-Raymond
20hr15 a 21hr40
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
3 mai: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr00
4 mai: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
5 mai: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr30
6 mai: Marche des Ninjas (vaut deux coupons)
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
5hrs a 6hrs du matin
7 mai: Baignade Libre (famille)
Piscine Claude-Raymond
14hrs a 15hrs55
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
8 mai: Marche des Mamans!
Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
7hr30 a 9hr
*Les papas sont invites a faire le dejeuner pendant ce temps la :)
9 mai: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
10 mai: Marche Bande du Canal
(Coin Chenevert et Jean-Talon)
19hr00
11 mai: Longueurs Piscine du Complexe Sport Absolu
19hr30 a 20hr25
http://www.ville.saint-jean-sur-richelieu.qc.ca/sports-loisirs/baignade/Pages/tarifs-baignade-interieure.aspx
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