Defi Sante

Mmmmmmmercredi comme mmmmuffins!
Aujourd'hui vous allez repartir avec:

Muffins nourrissants aux dattes, epices et chocolat

Vous m'en donnerez des news!

Pour le the, encore une fois, un gros merci a notre super commanditaire

Cette fois-ci on decouvre un the noir de chine, la Spirale rouge du printemps

C'est un des plus fameux the vert chinois, qui a ete fermente en utilisant le procede de fabrication du the noir.
C'est le meilleur the noir que l'on peut trouver en Chine.

Il peut etre consomme a toute heure de la journee.

Hier c'etait la marche sur la bande du canal:

Ce soir, c'est au Complexe Sport Absolu que ca se passe.
Un petit 55 minutes de longueurs a partir de 19hr30.
Go les machines!

La quote du jour: